ViniYoga Schule: Angebot
Die ViniYoga Schule ist eine Oase der Ruhe, nur einige Schritte vom Kreuzplatz entfernt.
Die Gruppen zählen maximal 8 Teilnehmer. Ohne Stress, ohne Ehrgeiz werden einfache bis anspruchsvollere Bewegungsabläufe ausgeführt. Alle Teilnehmer sollen sich frei fühlen, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren. Varianten werden vorgeschlagen, damit die Wirkung für jeden Einzelnen positiv ist. Viel Wert wird auf Atmung und Entspannung gelegt.
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Montag:
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18:00 - 19:15 Johanna Landolt 19:30 - 20:45 Johanna Landolt |
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Dienstag:
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19:00 - 20:15 Dominique Goll |
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Mittwoch:
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09:15 - 10:30 Martine Jetzer |
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Donnerstag:
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Freitag:
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Einstieg jederzeit möglich, telefonische Anmeldung direkt bei der entsprechenden Kursleiterin.
Kosten: Abo für 8 Lektionen à 75 min kostet Fr. 300.-- (4 Monate gültig).
Es besteht die Möglichkeit, die verpassten Stunden in einer anderen Gruppe nachzuholen.
Für Menschen, die ein Übungsprogramm suchen, das individuell auf ihre Wünsche abgestimmt wird, sowie für alle, die aus persönlichen Gründen (wie z.B. unregelmässige Arbeitszeiten, Krankheit, Begleitung durch eine Lebenskrise u.a.) Gruppenkurse nicht besuchen können.
Im Idealfall wird ViniYoga in Einzelsitzungen unterrichtet. Zuerst werden das Befinden und die Bedürfnisse des Klienten/ der Klientin erfasst, damit ein passendes Übungsprogramm zusammengestellt werden kann. Dabei spielt das persönliche Gespräch eine wesentliche Rolle. Die langsam, im Einklang mit dem Atem ausgeführten Übungen bringen eine spürbare Besserung des Allgemeinbefindens und des Gesundheitszustands.